Cuidar la salud mental en el entorno de trabajo ya no es una opción, es una necesidad. Si estás planificando las acciones de prevención de riesgos psicosociales para tu empresa, te presentamos una herramienta clave para proteger a tu equipo: nuestro curso "Gestión del Burnout y Estrés Laboral".
¿Por qué incluir este curso en tu programación de prevención?
Este programa está diseñado específicamente para que cualquier empleado, sin importar su sector o conocimientos previos, aprenda a comprender y combatir el estrés en su día a día. Es una formación ágil, de 4 horas de duración, que se adapta completamente a la realidad de tu empresa, ya que ofrecemos modalidad presencial, aula virtual, teleformación o un formato mixto.
A lo largo de la formación, impartida por Josep F. Sirera Garrigós, los participantes adquirirán herramientas prácticas para:
- Identificar a tiempo el problema: Aprenderán a reconocer los síntomas físicos, emocionales y conductuales del burnout y evaluarán sus propios niveles de estrés.
- Manejar la tensión: Pondrán en práctica técnicas de relajación, respiración consciente y mindfulness.
- Mejorar su calidad de vida: Desarrollarán habilidades de resiliencia, autocuidado y aprenderán estrategias para lograr un verdadero equilibrio entre su vida personal y profesional.
- Mejorar el clima laboral: Trabajarán en la comunicación asertiva, la resolución de conflictos y la importancia de las redes de apoyo social.
Al finalizar, cada empleado se llevará un plan de acción a largo plazo, personalizado para mantener su bienestar a raya y evitar el agotamiento.
Promover un entorno laboral saludable y dotar a tu plantilla de estas habilidades es la mejor inversión para reducir el absentismo y fomentar un equipo más feliz y comprometido.
¿Te interesa incluir esta formación en tu empresa?
Me encantaría explicarte todos los detalles y ver cómo podemos adaptar esta acción formativa a las necesidades concretas de tu organización.
👉 Agenda una llamada de valoración gratuita en el siguiente enlace y empecemos a trabajar en la salud de tu equipo: https://lunacal.ai/josepsirera